有傷口怕留疤需要忌口辛辣食物、海鮮、酒類、深色食物、發物等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強的刺激性，食用後會使血管擴張，導致傷口局部血液循環加快，容易引起傷口充血、水腫，增加感染的風險，進而影響傷口愈合，加大留疤幾率。
2. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮屬於高蛋白食物，部分人食用後可能會引發過敏反應，使傷口出現瘙癢、紅腫等症狀，抓撓後易導致傷口破損，不利於愈合，增加留疤可能性。
3. 酒類：酒精會干擾身體的正常代謝，影響傷口部位膠原蛋白的合成，延緩傷口愈合速度。同時，酒精還可能導致血管擴張，加重傷口炎症，增加留疤風險。
4. 深色食物：醬油、咖啡、巧克力等深色食物含有較多的色素成分，在傷口愈合期間大量食用，可能會使色素在傷口部位沈積，導致疤痕顏色加深。
5. 發物：羊肉、韭菜、香菜等發物容易誘發或加重某些疾病，在傷口愈合階段食用，可能會使傷口出現炎症反應，影響愈合進程，增加留疤的可能性。
在傷口恢復期間，除了注意忌口，還要保持傷口清潔乾燥，避免沾水和受到二次傷害。同時，要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量進行自我修復。若對傷口恢復情況有疑慮，應及時就醫，遵循醫生的專業建議。